Медецинский Центр КГМА

Опрос

Откуда Вы узнали о Медцентре?

Через поисковики Яндекс, Google - 38.4%
По совету знакомых - 16.9%
Был вашим пациентом - 16.9%
Прочитал на сайте - 10%
Из программы ТВ-доктор - 3%
Страница на FB - 5.6%
Журнал "ЗОЖ" - 1.8%
Журнал "Жить здорово!" - 1.9%
Журнал "ТВ-неделя" - 1%
Портал Акипресс - 3.4%

Всего голосов:: 2051
Голосование по этому опросу закончилось в: марта 1, 2017

 denpochki

В марте 2006 года начал свою историю Всемирный день почки (World Kidney Day), отмечаемый ежегодно во второй четверг первого месяца весны.

По данным ВОЗ и Международных нефрологических организаций и обществ, число больных с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10% населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растёт. В большинстве случаев речь идёт о тяжёлых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в категорию хронических.

Факторы, пагубно влияющие на здоровье почек человека:

  1. вредные привычки, такие как употребление алкоголя и курение; 
  2. употребление наркотиков; 
  3. длительное, особенно бесконтрольное, употребление медикаментов;
  4. недостаточное потребление питьевой воды, часто вызванное замещением её соками, газированными и тонизирующими (чай и др.) напитками; 
  5. малоподвижный образ жизни; 
  6. неправильное питание, в том числе чрезмерное потребление соли и нерациональные диеты; 
  7. различного рода хронические и инфекционные заболевания; 
  8. внешние факторы (холод и жара), связанные с нахождением в не комфортных температурных условиях.

Правила, которые важно соблюдать, заботясь о своём здоровье, в том числе и о почках: 

  1. регулярно выпивать не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды, что способствует промыванию почек;
  2. хотя бы раз в год делать анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения и нивелировать их под контролем врача; 
  3. вести здоровый, подвижный образ жизни, дабы не создавать застойные процессы в организме; 
  4. заботиться о правильном питании, стараясь увеличить потребление овощей и фруктов; 
  5. отказаться от вредных привычек; 
  6. контролировать артериальное давление и массу тела.

И главное – помнить, что лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее!